Final Degree Project
Fuerza y rendimiento en Crossfit®. Relación entre la fuerza y la dinámica máxima y máxima relativa con el rendimiento en el Wod Cincy.
Author/s | Fleitas Morales, Adrián |
Director | Castañeda Vázquez, Carolina
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Muñoz López, Alejandro ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Department | Universidad de Sevilla. Departamento de Educación Física y Deporte |
Publication Date | 2022 |
Deposit Date | 2023-01-11 |
Academic Title | Universidad de Sevilla. Grado en Ciencia de la Actividad Física y el Deporte. |
Abstract | SP)Introducción.ElCrossFitesunodelosentrenamientosemergentesmáspracticadosdelmundo.Enlaúltimadécadasehainvestigadosobresumodelodeentrenamiento,competiciónyperfilóptimoderendimientosin llegar a un consenso claro. Por ello, ... SP)Introducción.ElCrossFitesunodelosentrenamientosemergentesmáspracticadosdelmundo.Enlaúltimadécadasehainvestigadosobresumodelodeentrenamiento,competiciónyperfilóptimoderendimientosin llegar a un consenso claro. Por ello, se requiere una mayor profundización en la investigación de cada WOD.Objetivos.IdentificarfactoresderendimientoparaelWODCindy(5dominadas,10flexionesy15sentadillas)desdeelámbitodelafuerza.ParaelloseestudialacorrelaciónqueexisteentrelasvueltasalcircuitoconlaFuerza Dinámica Máxima absoluta (FDM) y relativa (FDMR)Metodología.Trabajodeinvestigaciónconestudiodecaso,siguiendounmodelohipotético-deductivo,experimentalysíncrono.SeestimalaFDMyFDMRde8sujetosconrectasderegresiónindividualenladominada,sentadillaypressdebanca.Posteriormente,serealizan20’delWODCindyyseestudianlascorrelaciones entre las variables implicadas.Conclusiones.NilaFDMolaFDMRparecenservariablesrelevantesparaelrendimientodelWOD.Síseobservócorrelaciónbilateralsignificativaentreotrasvariables,positivaentreelpesocorporal(PC)ylaFDM,ynegativa entre PC y FDMR. (EN)Introduction.CrossFitisoneoftheemergingmostpracticedtrainingsoftheworld.Newinvestigationshaveappearedduringthelastdecadefocussingonitstrainingmethod,competitivemodelandperformanceprofile. However, there doesn't seem ... (EN)Introduction.CrossFitisoneoftheemergingmostpracticedtrainingsoftheworld.Newinvestigationshaveappearedduringthelastdecadefocussingonitstrainingmethod,competitivemodelandperformanceprofile. However, there doesn't seem to be a clear consensus and a bigger deeping in each WOD is required.Objectives.Identifywhichforce-relatedvariablesarerelevantonCindyWODperformance(5pull-ups,10push-ups,15airsquats).RelationbetweentotallapsrealizedandMaximalDynamicStrength(MDS)andMaximal Relative Dynamic Strength (MRDS) is studied.Methods.Ashortcasestudyinwhichahypothetical-deductivereasoningisappliedinanexperimentalandsynchronousmodel.First,MDSandMRDSisestimatedbyanindividualizedpolynomialregressionfor8subjects(fromatotalof30),inbenchpress,pull-upsandbacksquats.Second,a20’CindyWODisrealizedforcounting the total laps and studying the relation between all the variables involved.Conclusions.NeithertheMDSortheMRDSseemtoberelevantvariablesforCindyperformance.Abilateralrelationisobservedbetweenothervariables,beingpositivebetweenbodyweight(BW)andMDS,andnegativebetween BW and MRDS. |
Citation | Fleitas Morales, A. (2022). Fuerza y rendimiento en Crossfit®. Relación entre la fuerza y la dinámica máxima y máxima relativa con el rendimiento en el Wod Cincy.. (Trabajo Fin de Grado Inédito). Universidad de Sevilla, Sevilla. |
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