Cómo mejorar la resistencia y la fuerza muscular en un niño con obesidad

Abstract

La obesidad es una enfermedad multifactorial que afecta a millones de personas en el mundo y con el paso del tiempo está aumentando de forma considerable. Los objetivos principales de este trabajo son: mejorar la resistencia aeróbica y la fuerza muscular en un niño que sufre obesidad, y concienciar al niño de la importancia de una buena alimentación y de la realización de actividades físicas para evitar la aparición de enfermedades crónicas. Este estudio ha sido realizado a un niño de 10 años con un IMC por encima de lo normal, a través de un programa de intervención de 5 semanas en las que se ha trabajado por medio de preparación física y de unas pautas de alimentación que tenía que seguir. Se han realizado una serie de test de fuerza y de resistencia antes y después de la intervención de entrenamientos para comprobar si se ha producido mejora en la condición física del niño. Tras el análisis de los resultados, se ha observado una mejora en la realización de todos los test y una variación en la FC en reposo. Las conclusiones que podemos extraer del trabajo han sido que la práctica de deporte, junto a las pautas de alimentación hacen que se produzca un progreso en la fuerza y en la resistencia, y la disminución en la FC en reposo. También se produjo una pérdida de peso en el niño.