El mindfulness en las aulas : estudio de un curso de formación para maestras

Abstract

Muchas y muy diversas son las situaciones que hoy en día hacen que no seamos conscientes de disfrutar de las acciones que realizamos en el momento presente. Ya sea dar un simple paseo, una ducha o llevar a cabo una tarea profesional. Estos factores afectan de una manera muy directa a nuestro bienestar y calidad de vida, viéndose reflejado todo ello en falta de atención. En el presente trabajo se realiza un estudio y análisis sobre el impacto que tiene un curso de Mindfulness realizado por un equipo de maestras. El objetivo de este trabajo es conocer la repercusión y los efectos que tiene su aplicación en el ámbito profesional y educativo. Mediante una investigación cualitativa, se ha llevado a cabo la realización de entrevistas y cuestionarios en dos periodos distintos de tiempo. Los resultados obtenidos revelan los grandes beneficios de la aplicación de esta técnica a nivel tanto profesional como personal. El Mindfulness ha demostrado ser de gran utilidad para paliar un amplio rango de dificultades y trastornos tanto en la población adulta como infantil. Se concluye que es desde la propia infancia donde se alienta y ayuda a los niños a avanzar y, conseguir su futuro desarrollo íntegro.