Actividad física en la adolescencia

Abstract

Este artículo se centra en la importancia que adquiere en la adolescencia el estilo de vida activo. Se comentan los bajos índices de actividad física que se registran durante esta etapa evolutiva y se analizan con detalle las razones que subyacen a los cada vez más altos índices de sedentarismo y de incumplimiento de las recomendaciones de los expertos sobre la intensidad y duración de la actividad física en estos años. Así mismo, se examinan variables de interés en la promoción de la actividad física en nuestro país, unas tienen que ver con características del sujeto (como son el género y la edad), otras con características de sus microsistemas más cercanos (las condiciones socioeconómicas familiares) y otras están referidas a aspectos más macrosistémicos (como son los indicadores de renta per cápita en las diferentes comunidades autónomas de España).

This article focuses on the importance an active lifestyle has in adolescence. The low scores for physical activity registered during this developmental stage are discussed, and the underlying reasons for the ever increasing scores for sedentary lifestyles are analyzed in-depth along with the non-fulfillment of recommendations with regards to the intensity and duration of physical activity at this age. Likewise, variables of interest in the promotion of physical activity in Spain are examined. Some of these are related to individual characteristics (such as gender and age), to immediate micro-system (socioeconomic conditions of the family) aspects or to more macro-system-related aspects (such as the indicators for income per capita in the various regions of Spain).