Hábitos de vida saludable: diseño, intervención y propuesta de mejora de un taller didáctico : “El bienestar de hoy es el de mañana”

Abstract

La población actual no es consciente de la importancia que tiene llevar una vida saludable. Esta falta de conocimiento está provocando diversos problemas en la salud de las personas. Además, se está inculcando estos hábitos en los menores y si no actuamos, también los tendremos en el futuro. En el presente trabajo se pretende promover los hábitos de vida saludable, enseñar la alimentación saludable, fomentar una vida físicamente activa y ser conscientes de la higiene postural. Para ello, partiendo desde las ideas previas de los alumnos/as, se ha realizado el diseño de una propuesta didáctica para posteriormente llevarla a cabo en un centro educativo. Implicando y haciendo consciente a alumnos, familiares y docentes. Esta propuesta ha tenido unos resultados satisfactorios, consiguiendo los objetivos planteados inicialmente y previniendo posibles problemas de salud en un futuro. Los alumnos se han implicado en las distintas actividades y han aprendido acerca de los hábitos saludables que se les han enseñado. Con esto hemos podido demostrar que mediante la educación podemos cambiar los hábitos de la sociedad por un futuro mejor.