Propuesta de Intervención para solventar la ansiedad en alumnos-as mediante técnicas de relajación

Abstract

El siguiente trabajo tiene como objetivo principal disminuir la ansiedad a través de su estudio en etapas de educación primaria planteando programas de intervención para reducir los niveles de ansiedad en centros educativos. Además, se plantea la ansiedad, así como todas sus modalidades, como una emoción de suma importancia que se ha de trabajar en el ámbito educativo. En el presente trabajo se muestra una propuesta de intervención, centrada principalmente en el primer ciclo de educación primaria, adaptable a cualquier otro ciclo o curso. Además, se conocerán e investigarán los factores desencadenantes de la ansiedad en los menores añadiendo diferentes programas llevados a cabo sobre el mismo. Por consiguiente, se trabajará y se conocerán métodos de relajación y se hará hincapié en la importancia de las emociones dándole su espacio en el trabajo y realizando diferentes actividades en la propuesta de intervención. El fin de este trabajo es el de conseguir que el objetivo principal del trabajo se cumpla y poder así evitar la aparición de una ansiedad patológica desde edades tempranas.