Diabetes y ejercicio físico

Abstract

La glucosa es un monosacárido que constituye una de las principales fuentes de energía utilizadas por el organismo y su control homeostático depende de la óptima interacción entre dos hormonas pancreáticas: la insulina y el glucagón. La insulina estimula el transporte y la absorción celular de glucosa, por lo que defectos en su acción y/o secreción inducen la aparición de un estado de hiperglucemia característico de la diabetes. Aunque existen diferentes tipos, la más común es la diabetes mellitus tipo 2 (DM2), siendo su prevención y tratamiento de gran interés para la comunidad científica. Además de la utilización de fármacos, la práctica regular de ejercicio físico parece ser crucial en el tratamiento de la patología, dirigiéndose actualmente laatención al entrenamiento aeróbico y de fuerza ya que mejoran el control glucémico a través de adaptaciones como: aumentos de la sensibilidad a la insulina o descensos de la glucosa plasmática. Interesantemente, combinar estos tipos de ejercicio físico produce las mayores reducciones de hemoglobina glicosilada, por lo que constituye la medida más efectiva para prevenir y tratar la diabetes.

Glucose is a monosaccharide that is one of the main sources of energy used by the body and its homeostatic control depends on the optimal interaction between two pancreatic hormones: insulin and glucagon. Insulin stimulates the transport and cellular uptake of glucose, so defects in its action and/or secretion produce a hyperglycemicstate typical of diabetes. Although there are different types of diabetes, the most common is diabetes mellitus-type 2 (DM2), being its prevention and treatment of great interest to the scientific community. In addition to the use of pharmacological tools, the regular practice of physical exercise seems to be crucial in the treatment of the pathology, with much attention being focused on aerobic and strength training as they improve glycemic control through adaptations such as: increases in insulinsensitivity or decreases in plasma glucose. Interestingly, combining these types of physical exercise results in the greatest reductions in glycosylated hemoglobin, making it the most effective measure to prevent and treat diabetes.