Adaptaciones Neuromusculares al ejercicio. Posibilidad de conversion de fibras a través del entrenamiento

Abstract

En la actualidad, existe gran controversia acerca de los efectos de la actividad física en el fenotipo muscular. El objetivo principal de esta revisión bibliográfica es analizar las adaptaciones neuromusculares al entrenamiento y las conversiones entre los tipos de fibras musculares. Para ello, se ha realizado una síntesis de todos los conceptos fisiológicos, anatómicos y deportivos que son de interés para la comprensión de esta revisión, especialmente de aquellos relacionados con el músculo esquelético, los tipos de fibras musculares y el entrenamiento deportivo. Posteriormente, se ha analizado el impacto de diversas condiciones clínicas y/o experimentales y sus consecuencias en los subtipos de fibras musculares, comparándose los efectos de diferentes tipos de entrenamientos (entrenamiento de fondo, entrenamiento contra resistencias y entrenamiento de alta velocidad o esprint) en la proporción de fibras del músculo esquelético. Se concluye que son posibles las conversiones entre los subtipos de fibras musculares, siendo transiciones secuenciales (I ↔ IIA ↔ IIX), y que dependerán de la condición clínica determinada o del tipo de entrenamiento.