A chronobiological evaluation of the risks of canceling Daylight Saving Time

Abstract

The long term impact of seasonal regulation of clocks (Daylight Saving Time) is analyzed showing that it helped to mitigate the advance of the phase of human activity during the 20th century and the exposition to the hours of the dawn winter.

The increased risks induced by circadian misalignment around transition dates are balanced by a better alignment of social clocks to the natural day in summer and in winter.

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Se analiza el impacto a largo plazo de la regulación estacional de la hora mostrando que ayudó a minimizar el avance de la fase de la actividad humana durante el siglo XX y con ello la exposición a las horas de la madrugada en invierno.

El mayores riesgos que induce el desalineamiento del ciclo circadiano alrededor de las fechas de los cambio de hora se ven compensados con una mejor alineación de los horarios sociales con el día invernal y estival.