Efectos de la Covid 19 en la actividad física y deporte de la población adulta

Abstract

La búsqueda de la salud y la calidad de vida, son actualmente, objetivos prioritarios en una sociedad que camina de manera vertiginosa y sin pausa, que nos solicita y ocupa constantemente y nos deja poco margen y tiempo para el ocio, tiempo libre y el cuidado de nuestra condición física mediante una vida activa, a través de actividad física y programas de entrenamiento adecuados y prescritos por profesionales y especialistas en la materia. En la medida de nuestras posibilidades, la población adulta y mayor trata de conciliar su tiempo libre con la realización de actividad física que repercuta de manera positiva en su salud. Según la OMS (2020), el 60% de la población no realiza la actividad física necesaria. Estos comportamientos sedentarios pueden conducirnos a la obesidad y el sobrepeso, que puede derivar en enfermedades como la diabetes, hipertensión, deterioro de las articulaciones, sarcopenia, osteoporosis, entre otros. A estos insuficientes hábitos de práctica de actividad física, se opuso de manera inesperada, la aparición de la pandemia Covid 19, con unos efectos evidentes en la pérdida de condición física derivados de la inactividad forzosa a la que se vio abocada la población.

The search for health and quality of life are currently priority objectives in a society that walks at a dizzying pace and without pause, that constantly requests and occupies us and leaves us little margin and time for leisure, free time and care for our physical condition through an active life, through physical activity and appropriate training programmes prescribed by professionals and specialists in the field. As far as we can, the adult and older population tries to reconcile their free time with physical activity that has a positive impact on their health. According to the WHO (2020), 60% of the population does not carry out the necessary physical activity. These sedentary behaviours can lead to obesity and overweight, which can lead to diseases such as diabetes, hypertension, joint deterioration, sarcopenia, osteoporosis, etc. These insufficient habits of physical activity were unexpectedly opposed by the appearance of the Covid 19 pandemic, with obvious effects on the loss of physical condition resulting from the forced inactivity to which the population was subjected.