Propuesta de programa intergeneracional de actividad física para el fomento de un envejecimiento activo

Abstract

El presente trabajo tiene como finalidad el desarrollo de un Programa Intergeneracional de actividad física dirigido a abuelos y nietos con la colaboración de la Asociación Grupo Scout Inti Raymi y del Instituto Municipal de Deportes. En entorno y el apoyo percibido por el adulto mayor se consideran factores de influencia a la hora de propiciar una conducta activa y que esta se mantenga en el tiempo. Por ello, una estrategia de base intergeneracional apoyado por las instituciones pertinentes puede favorecer la adherencia a la actividad física. Por ello, se ha optado por un enfoque ecológico que haga responsables a todos y que repercuta en un bienestar psicológico integral. De este modo, los objetivos que se marcan en el Programa Intergeneracional son repercutir en los aspectos psicológicos y en la tendencia a una conducta activa garantizando una mayor autonomía del adulto mayor a través de una mejora de las cualidades físicas. El programa contará con 22 sesiones que se dividirán en tres fases: educativa, inicial y evaluación. Se desarrollarán cuatro bloques temáticos, de tal manera que los participantes vayan obteniendo recursos y multitud de alternativas con las que realizar actividad física, al mismo tiempo que se cubren las necesidades psicosociales de los abuelos y los nietos.

The purpose of this work is the development of an Intergenerational Program of physical activity aimed at grandparents and grandchildren with the collaboration of the Inti Raymi Scout Group Association and the Municipal Sports Institute. The environment and the support perceived by the elderly are considered influencing factors when promoting active behavior and maintaining it over time. Therefore, an intergenerational grassroots strategy supported by the relevant institutions can promote adherence to physical activity. For this reason, an ecological approach has been chosen that makes everyone responsible and that has an impact on comprehensive psychological wellbeing. In this way, the objectives set in the Intergenerational Program are to affect the psychological aspects and the tendency to active behaviour, guaranteeing greater autonomy for the elderly through an improvement in physical qualities. The program will have 22 sessions that will be divided into three phases: educational, initial and evaluation. Four thematic blocks will be developed, in such a way that the participants will obtain resources and a multitude of alternatives with which to carry out physical activity, at the same time that the psychosocial needs of the grandparents and grandchildren are covered.