Efectos de un programa combinado de electroestimulación neuromuscular y entrenamiento voluntario de miembros inferiores sobre la fuerza y la hipertrofia del cuádriceps, la capacidad funcional y la composición corporal en un adulto de 63 años. Estudio de caso

Abstract

El proceso de envejecimiento conlleva una disminución de la fuerza y de la masa muscular principalmente en miembros inferiores. La Electroestimulación Neuromuscular (EENM) se presenta como un complemento para mejorar la condición física de personas sanas y con patologías. El objetivo de este estudio fue mejorar la fuerza de los músculos cuádriceps, inferior no dominante. Esto se comparó con el mismo programa empleado en la extremidad inferior dominante donde no se aplicó EENM, solamente ejercicio voluntario. El protocolo de trabajo empleado fue 10/50/10* durante 5 semanas. Se analizó la composición corporal (bioimpedancia eléctrica), el perímetro del muslo, la fuerza máxima isométrica unilateral del cuádriceps, hand grip (HG), timed up and go (TUG), 30 seconds chair stand (30 CST) y six minutes walk test (6MWT). Los resultados mostraron que el sujeto presentó mejoría en la fuerza máxima isométrica y en el perímetro de ambos cuádriceps, en el HG, TUG, 30 CST y redujo el grosor del pliegue subcutáneo del muslo derecho. No se observó mejoría en la composición corporal general ni en el 6MWT. La combinación de EENM y ejercicio voluntario mejoró la condición física, aumentó el perímetro de ambos muslos y aumentó la fuerza muscular en los miembros inferiores. Serían necesarias investigaciones futuras con una muestra mayor para corroborar estas mejoras obtenidas en este estudio de caso.el perímetro o hipertrofia del muslo, la capacidad funcional y analizar la composición corporal de un sujeto varón adulto de 63 años. Para ello, se utilizó un programa combinado de EENM y ejercicio voluntario en la extremidad

the aging process entails a reduction of strength and muscle mass, specifically in lower extremities. Neuromuscular Electrical Stimulation (NMES) is presented as a resource to improve physical condition, both for healthy people as well as for people who suffer from physical ailments. The aim of the present study was to improve quadriceps strength, thigh perimeter or hypertrophy, the functional capacity as well as the body composition of a 63- year-old male. A combination of NMES and voluntary exercises were applied on his lower non-dominant limb, which was then compared to pure voluntary exercises without NMES on his lower dominant limb. The work method protocol was 10 second of stimulation, followed by 50 seconds of rest, for a duration of 10 minutes. It was carried out over a period of 5 weeks. The analyzed components were: body composition (bioelectrical impedance), cross section on thigh, maximum unilateral isometric strength on quadricep, hand grip (HG), timed up and go (TUG), 30 seconds chair stand (30 CST) and six-minute walk test (6MWT). The results showed that this person improved his maximum isometric strength, thighs perimeters, along with HG, TUG, 30 CST and a reduction in the subcutaneous fat thickness of the right thigh. Results showed no improvement whatsoever neither on body composition nor on 6MWT. However, the combination of NMES and voluntary exercise did improve physical condition and also reduced muscular atrophy and increased muscular strength on lower body limbs. Future research on this topic should be carried out with a larger and more diverse demographic of participants in order to confirm and validate the findings of this case study.