Efectos del ejercicio físico sobre el sistema inmune

Abstract

El sistema inmune (SI) es el principal encargado de mantener la homeostasis del organismo frente a amenazas externas y también internas. Se conoce como inmunosenescencia al proceso de deterioro gradual del SI con el envejecimiento. Este proceso está relacionado con la aparición de patologías de diversidad etiológica y una decadencia del estado de salud. La práctica de ejercicio físico (EF) ejerce una influencia sobre muchos procesos fisiológicos de nuestro organismo. A lo largo de los últimos años muchos investigadores han indagado en la relación evidente que existe entre EF y SI. El objeto de este trabajo ha sido realizar una profunda búsqueda en la bibliografía científica que evidenciara esta conexión. La información procesada se ha organizado para facilitar su entendimiento en tres apartados: (1) efectos del EF sobre células inmunes, destacando los linfocitos, (2) impacto en la expresión de citoquinas pro y antiinflamatorias más importantes y (3) influencia en la liberación de inmunoglobulinas (Ig), principalmente de IgA en saliva. De forma general se puede afirmar que el EF agudo e intenso conlleva un impacto negativo sobre el SI, lo que conduce a un estado de deficiencia inmunológica denominado “ventana abierta” que se extiende durante las horas posteriores a la finalización del ejercicio y aumenta el riesgo de infecciones, especialmente respiratorias. Por el contrario, la literatura defiende que el EF moderado y regular tiene efectos beneficiosos sobre la función inmune. Por último, se ha llevado a cabo una revisión de las publicaciones existentes acerca de la influencia del EF en la infección por SARS-CoV-2 debido a la importancia de la pandemia por COVID-19 en la actualidad.