Educación Física y Deportehttps://hdl.handle.net/11441/115492024-03-28T10:55:52Z2024-03-28T10:55:52ZWearable technology for osteoporosis prevention: effects of a non-supervised physical activitypProgramhttps://hdl.handle.net/11441/1498412023-10-23T10:34:42Z2023-09-28T00:00:00ZWearable technology for osteoporosis prevention: effects of a non-supervised physical activitypProgram
Introduction: Osteoporosis, a progressive systemic skeletal disease characterized by low
bone mass and microarchitectural deterioration, results in increased bone fragility and
susceptibility to fracture. This condition imposes a significant economic and healthcare
burden, with an alarming prevalence among older adults. Physical activity can play a
crucial role in enhancing bone health and mitigating the risk of osteoporosis. With
advances in wearable technology, accelerometers have emerged as a promising tool for
monitoring and quantifying exercise intensity, providing valuable insights into human
motion and mechanical loading. By leveraging wearable accelerometers and mobile
health (mHealth) applications, this thesis aims to develop and implement a nonsupervised
physical activity program designed to enhance bone health and prevent
osteoporosis, thus offering an accessible, cost-effective solution with the potential to
reach a wider population.
Methods: This thesis was structured in three distinct phases. In Phase I, the validity of a
wearable accelerometer-based activity monitor, Muvone®, was assessed by comparing
it with an ActiGraph GT3X+ during various exercise protocols. Measurements were
recorded at both the wrist and hip to evaluate the significance of accelerometer
placement in quantifying the intensity of osteogenic physical activities. In Phase II, a
systematic review and meta-analysis were conducted to investigate the current
evidence regarding non-supervised osteoporosis prevention exercise programs and
their effects on bone mineral density (BMD) in adult women. Phase III involved a sixmonth
randomized controlled trial evaluating the effects of an mHealth intervention
that delivered a non-supervised exercise program for osteoporosis prevention using the
Muvone® accelerometer. The intervention's impact on bone turnover markers (BTM)
after three months was assessed. At the end of the trial, changes in BMD were measured
to determine whether this mHealth intervention could contribute to the prevention of
osteoporosis.
Results: The results of the five studies comprising this thesis demonstrated strong
correlations between Muvone® and ActiGraph GT3X+ accelerometers in peak
acceleration measurements, validating their use as wearable activity monitor. However,
low correlations were found between peak acceleration measured at the hip and wrist
in all protocol tests, emphasizing the significance of accelerometer location in
quantifying physical activity for osteoporosis prevention programs. In the systematic
review and meta-analysis, unsupervised exercise exhibited positive effects on lumbar
spine and femoral neck BMD, while dynamic weight-bearing exercises of low and high
force showed non-significant effects. In the study using bone turnover markers for early
assessment of physical activity interventions, significant differences were observed in
bone turnover markers and BMD measurements after 3 and 6 months, respectively,
indicating the potential for these interventions to improve BMD. Finally, the mHealth
physical activity intervention effectively prevented osteoporosis in premenopausal
women, as evidenced by significant differences in femoral neck, total hip, and L1-L4
BMD between intervention and control groups.
Discussion: This thesis aimed to develop and implement wearable technologies and
mHealth interventions for osteoporosis prevention in premenopausal women through
a three-phase approach: validation of Muvone® accelerometer, systematic review and
meta-analysis of non-supervised osteoporosis prevention exercise programs, and
implementation of a non-supervised mHealth-based exercise intervention in an RCT.
The validation phase revealed Muvone® as a reliable tool for assessing mechanical
loading, with wrist measurements potentially overestimating hip acceleration. The
meta-analysis demonstrated positive effects of non-supervised exercise programs on
BMD, particularly with dynamic weight-bearing high-impact exercises. The RCT in phase
3 showcased the feasibility and effectiveness of a non-supervised exercise-based
mHealth intervention using Muvone®, with significant improvements in BMD. The study
also highlighted the potential use of BTMs as early feedback mechanisms. Limitations
include a limited range of physical activities for Muvone® validation, small sample size,
and potential confounding variables in the meta-analysis. Future research could explore
machine learning algorithms for data analysis, integrate additional devices for
comprehensive information, and provide healthcare providers access to this data for
more targeted prevention strategies.
Conclusion: The main conclusions of this doctoral thesis include: (1) Muvone® is a
validated wearable device for measuring acceleration at the wrist and hip, suitable for
implementing mHealth osteoporosis prevention programs; (2) wrist-measured
acceleration may overestimate hip acceleration, which should be considered when
quantifying mechanical loads in osteoporosis prevention programs; (3) non-supervised
exercise programs improve BMD in adult women, with dynamic high-impact exercises
being particularly effective for femoral neck BMD, and benefits observable in periods
shorter than a year, especially in women with osteopenia or osteoporosis; (4) bone
turnover marker monitoring can provide early feedback on the effectiveness of physical
activity interventions for improving bone health and preventing osteoporosis; (5) a nonsupervised
physical activity intervention using wearable technology and an mHealth app
can effectively improve BMD in premenopausal women, potentially preventing
osteoporosis.; Introducción: La osteoporosis, una enfermedad esquelética sistémica progresiva
caracterizada por una baja masa ósea y deterioro en la microarquitectura ósea, resulta
en una mayor fragilidad ósea y susceptibilidad a fracturas. Esta condición impone una
significativa carga económica y de atención médica, con una prevalencia alarmante
entre los adultos mayores. La actividad física puede desempeñar un papel crucial en
mejorar la salud ósea y mitigar el riesgo de osteoporosis. Con los avances en tecnología
de vestir, los acelerómetros han surgido como una herramienta prometedora para
monitorear y cuantificar la intensidad del ejercicio, proporcionando valiosos
conocimientos sobre el movimiento humano y la carga mecánica. Aprovechando los
acelerómetros portátiles y las aplicaciones móviles de salud (mHealth), esta tesis tiene
como objetivo desarrollar e implementar un programa de actividad física no supervisado
diseñado para mejorar la salud ósea y prevenir la osteoporosis, ofreciendo así una
solución accesible y rentable con el potencial de alcanzar a una población más amplia.
Métodos: Esta tesis se estructuró en tres fases distintas. En la Fase I, se evaluó la validez
de un monitor de actividad basado en acelerómetro portátil, Muvone®, comparándolo
con un ActiGraph GT3X+ durante varios protocolos de ejercicio. Las mediciones se
registraron tanto en la muñeca como en la cadera para evaluar la importancia del lugar
de colocación del acelerómetro en la cuantificación de la intensidad de las actividades
físicas osteogénicas. En la Fase II, se llevó a cabo una revisión sistemática y meta-análisis
para investigar la evidencia actual sobre programas de ejercicio de prevención de
osteoporosis no supervisados y sus efectos en la densidad mineral ósea (DMO) en
mujeres adultas. La Fase III implicó un ensayo controlado aleatorizado de seis meses
evaluando los efectos de una intervención de mHealth que proporcionó un programa
de ejercicio no supervisado para la prevención de la osteoporosis usando el
acelerómetro Muvone®. Se evaluó el impacto de la intervención en los marcadores de
recambio óseo (BTM) después de tres meses. Al final del ensayo, se midieron los
cambios en la DMO para determinar si esta intervención de mHealth podría contribuir a
la prevención de la osteoporosis.
Resultados: Los resultados de los cinco estudios que componen esta tesis demostraron
fuertes correlaciones entre Muvone® y los acelerómetros ActiGraph GT3X+ en las
mediciones de aceleración pico, validando su uso como monitor de actividad portátil.
Sin embargo, se encontraron bajas correlaciones entre la aceleración pico medida en la
cadera y la muñeca en todas las pruebas de protocolo, destacando la importancia de la
ubicación del acelerómetro en la cuantificación de la actividad física para los programas
de prevención de osteoporosis. En la revisión sistemática y el meta-análisis, el ejercicio
no supervisado mostró efectos positivos en la DMO de la columna lumbar y el cuello
femoral, mientras que los ejercicios de carga dinámica de baja y alta fuerza mostraron
efectos no significativos. En el estudio que utilizó marcadores de recambio óseo para la
evaluación temprana de las intervenciones de actividad física, se observaron diferencias
significativas en los marcadores de recambio óseo y las mediciones de DMO después de
3 y 6 meses, respectivamente, indicando el potencial de estas intervenciones para
mejorar la DMO. Finalmente, la intervención de actividad física mHealth previno
eficazmente la osteoporosis en mujeres premenopáusicas, como lo demuestran las
diferencias significativas en la DMO del cuello femoral, la cadera total y L1-L4 entre los
grupos de intervención y control.
Discusión: Esta tesis tuvo como objetivo desarrollar e implementar tecnologías
portátiles e intervenciones de mHealth para la prevención de la osteoporosis en mujeres
premenopáusicas a través de un enfoque de tres fases: validación del acelerómetro
Muvone®, revisión sistemática y meta-análisis de programas de ejercicio de prevención
de osteoporosis no supervisados, y la implementación de una intervención de ejercicio
basada en mHealth no supervisada en un RCT. La fase de validación reveló a Muvone®
como una herramienta confiable para evaluar la carga mecánica, con las mediciones de
la muñeca posiblemente sobrestimando la aceleración de la cadera. El meta-análisis
demostró efectos positivos de los programas de ejercicios no supervisados en la DMO,
particularmente con ejercicios de carga dinámica de alto impacto. El RCT en la fase 3
mostró la viabilidad y eficacia de una intervención de ejercicio basada en mHealth no
supervisada utilizando Muvone®, con mejoras significativas en la DMO. El estudio
también destacó el uso potencial de los BTM como mecanismos de retroalimentación
temprana. Las limitaciones incluyen un rango limitado de actividades físicas para la
validación de Muvone®, un tamaño de muestra pequeño y posibles variables de
confusión en el meta-análisis. Las futuras investigaciones podrían explorar algoritmos
de aprendizaje automático para el análisis de datos, integrar dispositivos adicionales
para obtener información más completa y proporcionar acceso a los proveedores de
atención médica a estos datos para estrategias de prevención más dirigidas.
Conclusión: Las principales conclusiones de esta tesis doctoral son: (1) Muvone® es un
dispositivo portátil validado para medir la aceleración en la muñeca y la cadera,
adecuado para implementar programas de prevención de osteoporosis mHealth; (2) la
aceleración medida en la muñeca puede sobrestimar la aceleración de la cadera, lo cual
debe considerarse al cuantificar las cargas mecánicas en los programas de prevención
de osteoporosis; (3) los programas de ejercicios no supervisados mejoran la DMO en las
mujeres adultas, con ejercicios de alto impacto dinámicos siendo particularmente
efectivos para la DMO del cuello femoral, y los beneficios observables en períodos más
cortos que un año, especialmente en mujeres con osteopenia u osteoporosis; (4) el
monitoreo del marcador de recambio óseo puede proporcionar retroalimentación
temprana sobre la efectividad de las intervenciones de actividad física para mejorar la
salud ósea y prevenir la osteoporosis; (5) una intervención de actividad física no
supervisada utilizando tecnología portátil y una aplicación mHealth puede mejorar
efectivamente la DMO en mujeres premenopáusicas, lo cual podría contribuir a la
prevención de la osteoporosis.
2023-09-28T00:00:00ZEfecto de un programa de ejercicio físico de alta intensidad sobre la calidad de vida, la salud mental, las funciones ejecutivas cerebrales y la respuesta de igf-1 en mujeres jóvenes universitariashttps://hdl.handle.net/11441/1491422024-02-14T20:25:04Z2023-07-05T00:00:00ZEfecto de un programa de ejercicio físico de alta intensidad sobre la calidad de vida, la salud mental, las funciones ejecutivas cerebrales y la respuesta de igf-1 en mujeres jóvenes universitarias
La presente investigación se centró en determinar la magnitud de la respuesta de IGF-1 medido en saliva tras realizar un programa de entrenamiento HIIT. A su vez, se comprobó el efecto en variables relacionadas con la salud, como son la composición corporal, condición física, calidad de vida y funciones ejecutivas. Éstas se midieron a través de las pruebas Stroop test (ST), test de cartas de Wisconsin (WCST) y Digit Span test (DST). Además, se determinó el efecto agudo de un esfuerzo máximo en la concentración de IGF-1 y en las funciones ejecutivas en los tres momentos que se evaluaron (Pre, post y Follow up). Un total de 58 mujeres jóvenes universitarias y sedentarias participaron de forma voluntaria en la investigación, en la cual desarrollaron un programa de entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) durante 12 semanas, con una frecuencia de tres entrenamientos/semana. La población de estudio fue aleatorizada en tres grupos, siendo estos el grupo control (GC) el cual no realizó ningún cambio en su estilo de vida y dos grupos de intervención. Por un lado, se encontraba el grupo HIIT (tres entrenamientos HIIT/semana) y el grupo HIIT+AF (tres entrenamientos HIIT junto a un incremento de su AF diaria). Antes de desarrollar el programa, tras su finalización y tras un periodo de tres meses de seguimiento (Follow-up), todas las mujeres fueron evaluadas para comprobar el estado de las diferentes variables estudiadas en cada momento. Los resultados muestran cómo un programa de entrenamiento HIIT con una duración de 12 semanas puede mejorar de forma significativa la concentración de IGF-1 en mujeres jóvenes universitarias y sedentarias. Además, se observó que las mejoras dadas se incrementaron en mayor medida tras la evaluación de Follow-up, obteniendo el grupo HIIT+AF un mayor porcentaje de cambio. Respecto al efecto agudo, en la evaluación inicial se pudo observar un incremento significativo en la concentración de IGF-1 en todos los grupos del estudio. Por otro lado, respecto a las funciones ejecutivas, tan solo el grupo HIIT+AF obtuvo una mayor eficiencia en el control inhibitorio (ST) tras el programa de entrenamiento. En relación al efecto agudo, se observa que un esfuerzo máximo de forma incremental puede mejorar el rendimiento en el control inhibitorio. El grupo HIIT+AF en la evaluación inicial y el GC en la evaluación Post, obtuvieron un incremento significativo en dicha función ejecutiva. Respecto a la flexibilidad cognitiva (WCST), existen ciertas mejoras en los grupos HIIT y HIIT+AF tras el programa HIIT, pero es tras el Follow-up cuando el grupo HIIT+AF muestra un mayor rendimiento. Respecto a la memoria de trabajo, el grupo HIIT obtuvo un cambio significativo tras el programa de entrenamiento y tras el periodo de Follow-up en la prueba DST hasta atrás (DST-I), la cual requiere de una mayor demanda de la memoria de trabajo. En relación a la composición corporal, todos los grupos consiguieron una reducción significativa del porcentaje de masa grasa, manteniéndose tras el periodo de Follow-up tan solo en los grupos HIIT. La masa muscular incrementó de forma significativa en los grupos HIIT tras las 12 semanas de entrenamiento, y además los beneficios se mantuvieron pasados los tres meses de Follow-up. Por último, respecto a la calidad de vida tras el programa de entrenamiento, principalmente se observaron cambios en el grupo HIIT+AF, especialmente en la vitalidad, salud general y salud mental. Se puede concluir, por tanto, que, el ejercicio físico de alta intensidad supone un esfuerzo eficaz para la estimulación del IGF-1 y así potenciar las funciones ejecutivas. Además, los resultados parecen indicar que dicha estimulación y sus posibles adaptaciones pueden darse en mayor medida a largo plazo, algo que debe ser tenido en cuenta en futuras investigaciones. A su vez, este programa de entrenamiento es efectivo para mejorar la composición corporal, condición física y calidad de vida, siendo más notorio junto a un incremento de actividad física diaria.; The present investigation focused on determining the magnitude of the IGF-1 response measured in saliva after a HIIT training program. In turn, the effect on health-related variables such as body composition, physical condition, quality of life and executive functions was tested. These were measured by means of the Stroop test (ST), Wisconsin Card Test (WCST) and Digit Span Test (DST). In addition, the acute effect of a maximal effort on IGF-1 concentration and executive functions was determined at the three moments that were evaluated (Pre, Post and Follow up). A total of 58 sedentary young university women voluntarily participated in the research, in which they underwent a high interval intensity training (HIIT) program for 12 weeks, with a frequency of three workouts/week. The study population was randomized into three groups, being the control group (CG), which did not make any changes in their lifestyle and two intervention groups. On the one hand, there was the HIIT group (three HIIT workouts/week) and the HIIT+AF group (three HIIT workouts together with an increase in their daily physical activity). Before developing the program, after its completion and after a three-month Follow-up period, all the women were evaluated to check the status of the different variables studied at each moment. The results show how a HIIT training program lasting 12 weeks can significantly improve the IGF-1 concentration in young sedentary university women. Furthermore, it was observed that the given improvements increased to a greater extent after the Follow-up evaluation, with the HIIT+AF group obtaining a higher percentage of change. Regarding the acute effect, a significant increase in IGF-1 concentration was observed in all the study groups at the initial evaluation. On the other hand, with respect to executive functions, only the HIIT+AF group obtained greater efficiency in inhibitory control (ST) after the training program. In relation to the acute effect, it is observed that an incremental maximal effort can improve performance in inhibitory control. The HIIT+AF group in the initial evaluation and the CG in the Post evaluation, obtained a significant increase in this executive function. Regarding cognitive flexibility (WCST), there are certain improvements in the HIIT and HIIT+AF groups after the HIIT program, but it is after the Follow-up when the HIIT+AF group shows a higher performance. Regarding working memory, the HIIT group obtained a significant change after the training program and after the Follow-up period in the DST to back test (DST-I), which requires a greater demand on working memory. In relation to body composition, all groups achieved a significant reduction in the percentage of fat mass, which was maintained after the Follow-up period only in the HIIT groups. Muscle mass increased significantly in the HIIT groups after 12 weeks of training, and the benefits were maintained after three months of Follow-up. Finally, regarding quality of life after the training program, changes were mainly observed in the HIIT+AF group, especially in vitality, general health and mental health. Therefore, it can be concluded that high-intensity physical exercise is an effective effort to stimulate IGF-1 and thus enhance executive functions. Furthermore, the results seem to indicate that such stimulation and its possible adaptations may occur to a greater extent in the long term, something that should be taken into account in future research. In turn, this training program is effective in improving body composition, physical condition and quality of life, being more noticeable in conjunction with an increase in daily physical activity.
2023-07-05T00:00:00ZLa influencia del proceso de tutorización en los estudiantes en prácticas de educación física de la Universidad de la Frontera: análisis de sus concepciones, quehacer docente y preparación de la enseñanzahttps://hdl.handle.net/11441/1480692024-02-14T11:41:53Z2023-05-02T00:00:00ZLa influencia del proceso de tutorización en los estudiantes en prácticas de educación física de la Universidad de la Frontera: análisis de sus concepciones, quehacer docente y preparación de la enseñanza
En Chile, durante la última década, las demandas en materia de educación han
impulsado elevar las exigencias de la formación inicial docente. Lo anterior motiva a las
instituciones formadoras de profesores a mejorar sus estándares, en todos los aspectos
vinculados a la formación inicial docente. En este contexto, el proceso de prácticas
profesional adquiere gran interés, ya que, por las características propias de su función,
permite al estudiante de pedagogía desarrollarse en un contexto real de aprendizaje.
La presente propuesta, pretende conocer cuál es la influencia de los profesores tutores
de práctica sobre los estudiantes de la carrera de Pedagogía en Educación Física Deportes y
Recreación de la Universidad de La Frontera, al finalizar su trayectoria de práctica, durante
el proceso de práctica profesional. Respecto de la adquisición del quehacer docente en los
aspectos preparación de la enseñanza, Enseñanza inter-activa y reflexión docente de los
contenidos curriculares abordados durante la enseñanza.
Para lograr el objetivo anteriormente planteado, se propone un estudio cualitativo que
contempla para su desarrollo la indagación en diferentes ámbitos del quehacer docente de los
estudiantes en práctica. El primero pretende conocer el quehacer del estudiante en práctica
respecto de cómo planifica las clases, en el segundo se propone conocer cómo el estudiante
en práctica lleva a cabo su enseñanza y, en el tercero, cuáles son las reflexiones que tiene el
estudiante en práctica de los contenidos de la Educación Física que fueron parte de la
enseñanza. Para el desarrollo de lo anterior, se utilizarán las siguientes técnicas de
investigación: la, revisión documental y el uso de entrevistas episódica.
A partir de lo anterior, y en base a los testimonios de los estudiantes en prácticas, se
busca conocer la influencia de los profesores tutores sobre el estudiante en práctica de
Educación Física durante la trayectoria de prácticas.
2023-05-02T00:00:00ZIntraemprendimiento en organizaciones deportivas: identificación, selección y formación del capital humanohttps://hdl.handle.net/11441/1433272024-02-13T09:31:07Z2023-01-20T00:00:00ZIntraemprendimiento en organizaciones deportivas: identificación, selección y formación del capital humano
El término emprendimiento en el deporte presenta una dicotomía en su concepto, la existencia de dos figuras muy diferenciadas entre sí, emprendedor e intraemprendedor. La principal diferencia entre ambos radica en que el desarrollo de proyectos/ideas creativas e innovadoras repercuta directamente sobre el propio sujeto -emprendedor- o que se produzca por empleados dentro de organizaciones ya existentes como nuevas líneas de negocio repercutiendo sobre la propia empresa -intraemprendedor-. El intraemprendimiento en el deporte es una línea de investigación actual, relevante y significativa, que se puede entender como una oportunidad para minimizar los efectos de la actual crisis sanitaria y económica en la que estamos inmersos. El objetivo principal de la tesis es establecer el nivel de desarrollo de las intenciones intraemprendedoras en empleados de organizaciones deportivas, así como determinar sus principales precursores. Como primer paso, se ha determinado el grado de desarrollo en la literatura científica del intraemprendimiento en el deporte y se han detectado los nichos de investigación que requerían una acción directa sobre ellos. Partiendo de esta información, se ha procedido a la detección y análisis de las intenciones intraemprendedoras de los clientes internos de organizaciones deportivas dedicadas a diferentes modalidades deportivas (tenis y fitness). Así, se ha obtenido información acerca de los precursores/antecedentes necesarios para que se manifieste la intención de intraemprender. Los resultados han mostrado que el sexo no se puede entender como una variable precursora del intraemprendimiento, mientras que la satisfacción laboral, la edad, el nivel formativo, nivel de responsabilidad y tamaño de la organización sí. Sin embargo, estas variables no actúan de forma independiente, ya que lo hacen de forma interrelacionada y vinculadas entre sí. Además, se ha propuesto una definición para los empleados intraemprendedores, ya que la literatura alberga múltiples y dispares. Todo esto aporta un valor singular a la literatura científica y una potencial transferencia al sector deportivo
2023-01-20T00:00:00Z