Muñoz Llerena, AntonioLobato Macho, Eugenio2023-01-052023-01-052022Lobato Macho, E. (2022). Propuesta de intervención hacia la promoción de hábitos de vida saludables a través del running y el ciclismo. (Trabajo Fin de Grado Inédito). Universidad de Sevilla, Sevilla.https://hdl.handle.net/11441/140982La siguiente propuesta de intervención, surge a raíz de la importancia de mantener unos hábitos de vida saludable frente al aumento del sedentarismo en la población actual. Se recurre por ello a diferentes modalidades deportivas, en concreto running y ciclismo, que se unen en un programa de entrenamientos de diez semanas de duración. La aplicación de esta propuesta centra su rango de actividad en adultos de entre 18 y 40 años de edad principiantes o con experienciaen los respectivos deportes. A pesar de ello, es fácilmente adaptable a otros rangos de edad. De esta forma, el objetivo principal es crear una propuesta de intervención compuesta por un conjunto de sesiones de entrenamiento orientada a la búsqueda y promoción de hábitos de vida saludables a través del running y el ciclismo.The following intervention proposal arises from the importance of maintaining healthy lifestyle habits to deal with the increase of sedentary lifestyle in the current population. This is done through different sports such as running and cycling, wich are combined in a training program who covers 10 weeks. The implementation of this intervention is specially focused on beginner and experienced people aged between 18 and 40 years old, who are used to practice these two sports. However,it is easily adaptable to others age ranges. In this way, the main goal of this work is the development of an intervention proposal consisting of several training sessions, with the aim of promoting healthy lifestyle habits through running and cycling.application/pdf117 p.spaAttribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacionalhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/Hábitos de Vida SaludableRunningCiclismoSedentarismoActividad Físicainfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/openAccess